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7-Wochen-Challenge in Garbsen: Fett verlieren, fitter werden, Energie tanken

Warum eine 7-Wochen-Challenge?

Viele Fitnessprogramme scheitern daran, dass sie zu unverbindlich sind oder keine echten Ergebnisse liefern. Die 7-Wochen-Challenge setzt genau hier an:

Klare Laufzeit → in 7 Wochen sind echte Fortschritte messbar.
Volle Struktur → Training, Ernährung, Check-ins und Feedback.
Community-Push → du trainierst gemeinsam mit Gleichgesinnten.

Das Ergebnis: Motivation, die dich trägt – und Resultate, die dich stolz machen.

Dein Ablauf in 7 Wochen

Kick-Off & Messung
- Startgespräch, Körperfett- und Umfangsmessung, Zieldefinition.
Trainingsplan & Ernährungsguide
- Effektive Workouts im ATMO CLUB Garbsen, abgestimmt auf dein Ziel.
- Ernährungsempfehlungen, die auch in deinen Alltag passen.
Wöchentliche Check-ins
- Fortschritte kontrollieren und Pläne anpassen.
- Direkter Draht zu unseren Coaches für Fragen & Motivation.
Community & Support
- WhatsApp-/Gruppensupport für Austausch, Motivation und Tipps.
Finale Erfolgsmessung
- Nach 7 Wochen vergleichen wir deine Startwerte – sichtbar, schwarz auf weiß.

Für wen ist die Challenge geeignet?

✔️ Berufstätige, die mit wenig Zeit sichtbare Resultate wollen
✔️ Einsteiger, die Struktur und klare Anleitung brauchen
✔️ Wiedereinsteiger, die Motivation und einen Neustart suchen
✔️ Sportliche Menschen, die gezielt Fett verlieren oder ihre Leistung steigern möchten

Deine Vorteile im Überblick

Fettverlust & Muskelaufbau in nur 7 Wochen
Mehr Energie im Alltag & besseres Körpergefühl
Persönliche Betreuung durch erfahrene Coaches
Messbare Ergebnisse dank Check-ins & Erfolgstracking
Community-Motivation statt alleine kämpfen

FAQ zur 7-Wochen-Challenge

Wie viel kann ich in 7 Wochen abnehmen?
Das hängt von deinem Startpunkt ab. Viele Teilnehmer verlieren 3–8 kg Körperfett – entscheidend sind aber auch Leistungszuwachs und besseres Wohlbefinden.

Brauche ich Vorerfahrung im Training?
Nein. Unsere Programme sind für Einsteiger geeignet, können aber auch für Fortgeschrittene intensiviert werden.

Wie läuft das Probetraining ab?
Du buchst dir ganz einfach einen Termin, lernst uns kennen und bekommst einen ersten Eindruck vom Training. Danach kannst du direkt entscheiden, ob die Challenge dein Ding ist.

Was kostet die 7-Wochen-Challenge?
Alle Infos zum Preis und den genauen Inhalten erhältst du nach deinem kostenlosen Probetraining.