Kraft & Technik
Stärker werden. Sauber bewegen.
Mehr Kraft, bessere Technik oder dein erster Klimmzug: Wir zeigen dir, wie du gezielt Muskulatur aufbaust.
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Personal Training in Garbsen
Dein Ziel verdient persönliche Begleitung.
Dein Coach stimmt das Training auf dein Ziel, deine Erfahrung und deinen Trainingsstand ab. Du bekommst persönliche Anleitung und direktes Feedback.
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Warum 1:1
Wenn du mehr als einen Trainingsplan möchtest.
Gemeinsam bestimmen wir deinen Ausgangspunkt und dein Ziel. Dein Coach passt Training und Belastung laufend an und zeigt dir, woran du Fortschritte erkennst.
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Das bekommst du im Personal Training:
Dein Ziel im Mittelpunkt: Arbeite an dem, was dir wichtig ist.
Direktes Feedback: Stelle Fragen und verbessere deine Technik.
Passender Aufbau: Trainiere abgestimmt auf deinen aktuellen Stand.
Woran wir arbeiten
Wobei möchtest du Unterstützung?
Krafttraining starten, Technik verbessern oder ein sportliches Ziel verfolgen: Erzähl uns, was du erreichen möchtest. Gemeinsam klären wir, ob und wie wir dich unterstützen können.
Fettabbau & Definieren
Mit Struktur an deinem Ziel arbeiten.
Wir planen dein Kraft- und Ausdauertraining, erfassen deinen Ausgangspunkt und passen den Plan an deine Entwicklung an.
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Energie & Alltag
Training, das in deinen Kalender passt.
Wir planen Häufigkeit, Intensität und Erholung passend zu deinem Alltag. So bleibt dein Training fordernd und machbar.
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Was Mitglieder sagen
Was Mitglieder über ATMO sagen.
★★★★★
Seit dem ersten Tag mein absoluter Lieblingsplatz fürs Training. Die Community ist unschlagbar, das Programming abwechslungsreich und fordernd. Es fühlt sich an wie ein zweites Zuhause und ist definitiv ein Ort, an dem man über sich hinauswachsen kann.
Arsalan
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2026
★★★★★
Wir waren gestern zur Hyrox Simulation da und es waren absolut begeistert. Ich habe bisher kein Studio mit so einer tollen Atmosphäre erlebt. Jede*r hatte ein Lächeln auf den Lippen, alle wurden supportet und die Orga war top. Wir kommen ganz sicher wieder!
Janne M.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Sehr modernes und angenehmes Fitnessstudio mit kompetenter Betreuung. Das Team ist hilfsbereit und motivierend, wodurch der Einstieg leichtfällt. Die ersten Trainingserfolge lassen sich bereits spüren. Absolut empfehlenswert.
Aveen G.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Cooles Team und eine super Atmosphäre! Der Trainer ist mega sympathisch und weiß genau, was er tut. Das Training hat Spaß gemacht und war dennoch anstrengend, aber definitiv machbar und die Übungsauswahl war sehr durchdacht. Vielen Dank!
Viola K.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Top Hyrox Gym, bestes Equipment, Outdoor 1km Laufstrecke, alles was man braucht. Gerne wieder!
Florence A.
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2026
★★★★★
Heute dort ein Hyrox Workout mitgemacht. Super Qualität des Trainings und der Ausstattung. Volle Empfehlung!
Rune S.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super Atmosphäre, super nette Leute und Hammer ausgestattet. Danke für das tolle Training, bis zum nächsten Mal!
Michel L.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super ausgestattetes Gym! Das ist die richtige Umgebung, um über seine Grenzen zu gehen.
Lukas R.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Sehr sauberes Fitnesstudio und sehr nettes Personal. Nur weiter zu empfehlen
Manuel
Google-Bewertung
2026
★★★★★
… Wir wurden super nett aufgenommen, uns wurde alles gezeigt und die Simulation selbst wurde professionell begleitet. …
Mareike A.
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2026
★★★★★
… Obwohl wir in der letzten Startwelle des Tages waren, wurden wir behandelt als hätte der Tag erst begonnen! …
TheMsSofiaaa
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2026
★★★★★
Wir waren heute bei der Hyrox Simulation. Top Organisation und Top Trainer die dich durch das Race begleitet haben. …
Maximilian A.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super Studio, super Leute und eine richtig gute Energie! Kann man nur empfehlen!
Laura D.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super Club, absolut professionell, perfekt auch als drop-in. Freue mich schon aufs nächste Mal!
Hannah W.
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2026
★★★★★
Tolles Studio und großartige Atmosphäre! Habe an verschiedenen HYROX-Kursen sowie der Simulation teilgenommen und werde definitiv wiederkommen.
Anna-Lisa V.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super motivierende Atmosphäre zum trainieren! Alles was man braucht ist dort!
E. K.
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2026
★★★★★
Super Team, tolle Atmosphäre und ein richtig gutes Studio. Die Hyrox Simulation hat der ATMO Club super auf die Beine gestellt und es war ein tolles Event.
Isabella V.
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2026
★★★★★
Ich war bei der Hyrox Simulation dabei, es war mega. Kann nichts schlechtes sagen. Super Atmosphäre, sehr kompetente Trainer*innen, alle super nett und engagiert. Weiter so! TOP!
Jana L.
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2026
★★★★★
Super organisierte Laufgruppe mit tollen Leuten. Auch als Anfänger fühlt man sich direkt wohl und willkommen. Die Sonntagsläufe machen jedes Mal richtig Spaß!
Nora
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2026
★★★★★
Super freundliche Community, top gym, top Ausstattung, kompetente Trainer. Hyrox Kurse machen mega Spaß
Tjark B.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Es hat mir richtig gut gefallen! Würde es einfach weiterempfehlen.
Insa P.
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2026
★★★★★
War eine super Atmosphäre dort, der Trainer war sympathisch und engagiert und das Athletiktraining hat sehr Spaß gemacht
Ineke S.
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2026
★★★★★
Super nettes und kompetentes Team. Das Training wurde gut an die Teilnehmenden angepasst und hat spaß gemacht. Kann man nur weiter empfehlen!
Valentina
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2026
★★★★★
Sehr, sehr cleanes Studio! Die Atmosphäre ist super schön und die Trainer auch alle mega freundlich. Das Training hat echt Spaß gemacht und war effektiv für Kraft und Ausdauer.
Michelle Z.
Google-Bewertung
2026
Deine Coaches
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Wähle deinen Wunschcoach oder lass uns gemeinsam herausfinden, wer zu deinem Ziel passt.
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Gründer & Head of Concept
Schwerpunkt:
Trainingsplanung und dein Einstieg
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Head Coach
Schwerpunkt:
HYROX-Vorbereitung und Ausdauer
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Coach & Community Manager
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Technik bei Kraftübungen
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Coach für Functional Training & Personal Trainer
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Junior Coach & Auszubildender
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So läuft es ab
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Im Erstgespräch besprechen wir Betreuung, Termine und Kosten.
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Du startest mit dem gemeinsam vereinbarten Training.
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Muss ich schon trainieren?
Nein. Du kannst ohne Trainingserfahrung starten. Wir planen das Training passend zu deinem aktuellen Stand.
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Die Kosten hängen von Häufigkeit und Umfang ab. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Ziel und die Kosten, bevor du dich entscheidest.
Ist Personal Training in meiner Mitgliedschaft enthalten?
Das hängt von deinem Tarif ab. Sprich uns an, dann klären wir es für deine Mitgliedschaft.
Kann ich mir meinen Coach aussuchen?
Ja. Gib deinen Wunschcoach in der Anfrage an. Wenn du unsicher bist, helfen wir dir bei der Auswahl.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das richtet sich nach deinem Ziel und Alltag. Im Erstgespräch stimmen wir ab, wie oft du realistisch trainieren kannst.
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