Kraft & Technik
Stärker werden. Sauber bewegen.
Du willst stärker werden, deine Haltung verbessern oder endlich deine Klimmzüge meistern? Wir zeigen dir, wie du gezielt Muskulatur aufbaust.
Mit diesem Ziel anfragen
Personal Training in Garbsen
Dein Ziel verdient persönliche Begleitung.
Im Personal Training richtet sich die Einheit nach dir: deinem Ziel, deiner Erfahrung und deinem aktuellen Trainingsstand. Dein Coach erklärt, beobachtet und gibt dir direktes Feedback.
Personal Training anfragen
Lieber anrufen?05131 4533 500
Erstgespräch: ca. 20 Min., kostenlos
Coach deiner Wahl
Warum 1:1
Wenn du mehr als einen Trainingsplan möchtest.
Wir analysieren deinen aktuellen Stand, definieren ein konkretes Ziel und passen Training und Belastung fortlaufend an. Du weißt, warum du etwas tust und woran du Fortschritt erkennst.
Personal Training anfragen
Das bekommst du im Personal Training:
Ein klarer Fokus: Arbeite an dem, was dir wichtig ist.
Direktes Feedback: Stelle Fragen und übe mit persönlicher Anleitung.
Ein passender Aufbau: Die Trainingsgestaltung orientiert sich an deinem Stand.
Woran wir arbeiten
Wobei möchtest du Unterstützung?
Du willst ins Krafttraining einsteigen, deine Technik verbessern oder gezielt für ein sportliches Ziel trainieren? Erzähl uns, woran du arbeiten möchtest. Wir klären, ob und wie wir dich dabei begleiten können.
Fettabbau & Definieren
Keine Fatburner-Session. Ein Plan.
Individuell geplantes Kraft- und Ausdauertraining mit klarer Struktur. Wir messen deinen Ausgangspunkt und passen den Plan an deine tatsächliche Entwicklung an.
Mit diesem Ziel anfragen
Energie & Alltag
Training, das in deinen Kalender passt.
Wir planen Häufigkeit, Intensität und Regeneration realistisch. So entsteht eine Routine, die dich fordert, ohne deinen Wochenplan zu überladen.
Mit diesem Ziel anfragen
Was Mitglieder sagen
Was Mitglieder über unsere Coaches sagen.
★★★★★
Seit dem ersten Tag mein absoluter Lieblingsplatz fürs Training. Die Community ist unschlagbar, das Programming abwechslungsreich und fordernd. Es fühlt sich an wie ein zweites Zuhause und ist definitiv ein Ort, an dem man über sich hinauswachsen kann.
Arsalan
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Wir waren gestern zur Hyrox Simulation da und es waren absolut begeistert. Ich habe bisher kein Studio mit so einer tollen Atmosphäre erlebt. Jede*r hatte ein Lächeln auf den Lippen, alle wurden supportet und die Orga war top. Wir kommen ganz sicher wieder!
Janne M.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Sehr modernes und angenehmes Fitnessstudio mit kompetenter Betreuung. Das Team ist hilfsbereit und motivierend, wodurch der Einstieg leichtfällt. Die ersten Trainingserfolge lassen sich bereits spüren. Absolut empfehlenswert.
Aveen G.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Cooles Team und eine super Atmosphäre! Der Trainer ist mega sympathisch und weiß genau, was er tut. Das Training hat Spaß gemacht und war dennoch anstrengend, aber definitiv machbar und die Übungsauswahl war sehr durchdacht. Vielen Dank!
Viola K.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Top Hyrox Gym, bestes Equipment, Outdoor 1km Laufstrecke, alles was man braucht. Gerne wieder!
Florence A.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Heute dort ein Hyrox Workout mitgemacht. Super Qualität des Trainings und der Ausstattung. Volle Empfehlung!
Rune S.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super Atmosphäre, super nette Leute und Hammer ausgestattet. Danke für das tolle Training, bis zum nächsten Mal!
Michel L.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super ausgestattetes Gym! Das ist die richtige Umgebung, um über seine Grenzen zu gehen.
Lukas R.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Sehr sauberes Fitnesstudio und sehr nettes Personal. Nur weiter zu empfehlen
Manuel
Google-Bewertung
2026
★★★★★
… Wir wurden super nett aufgenommen, uns wurde alles gezeigt und die Simulation selbst wurde professionell begleitet. …
Mareike A.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
… Obwohl wir in der letzten Startwelle des Tages waren, wurden wir behandelt als hätte der Tag erst begonnen! …
TheMsSofiaaa
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Wir waren heute bei der Hyrox Simulation. Top Organisation und Top Trainer die dich durch das Race begleitet haben. …
Maximilian A.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super Studio, super Leute und eine richtig gute Energie! Kann man nur empfehlen!
Laura D.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super Club, absolut professionell, perfekt auch als drop-in. Freue mich schon aufs nächste Mal!
Hannah W.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Tolles Studio und großartige Atmosphäre! Habe an verschiedenen HYROX-Kursen sowie der Simulation teilgenommen und werde definitiv wiederkommen.
Anna-Lisa V.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super motivierende Atmosphäre zum trainieren! Alles was man braucht ist dort!
E. K.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super Team, tolle Atmosphäre und ein richtig gutes Studio. Die Hyrox Simulation hat der ATMO Club super auf die Beine gestellt und es war ein tolles Event.
Isabella V.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Ich war bei der Hyrox Simulation dabei, es war mega. Kann nichts schlechtes sagen. Super Atmosphäre, sehr kompetente Trainer*innen, alle super nett und engagiert. Weiter so! TOP!
Jana L.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super organisierte Laufgruppe mit tollen Leuten. Auch als Anfänger fühlt man sich direkt wohl und willkommen. Die Sonntagsläufe machen jedes Mal richtig Spaß!
Nora
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super freundliche Community, top gym, top Ausstattung, kompetente Trainer. Hyrox Kurse machen mega Spaß
Tjark B.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Es hat mir richtig gut gefallen! Würde es einfach weiterempfehlen.
Insa P.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
War eine super Atmosphäre dort, der Trainer war sympathisch und engagiert und das Athletiktraining hat sehr Spaß gemacht
Ineke S.
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Super nettes und kompetentes Team. Das Training wurde gut an die Teilnehmenden angepasst und hat spaß gemacht. Kann man nur weiter empfehlen!
Valentina
Google-Bewertung
2026
★★★★★
Sehr, sehr cleanes Studio! Die Atmosphäre ist super schön und die Trainer auch alle mega freundlich. Das Training hat echt Spaß gemacht und war effektiv für Kraft und Ausdauer.
Michelle Z.
Google-Bewertung
2026
Deine Coaches
Wer dich im Personal Training begleitet.
Such dir den Coach aus, der zu deinem Ziel passt. Oder lass uns gemeinsam entscheiden.
Foto folgt
Lorenz
Gründer und Head Coach · HYROX Coach
Schwerpunkt:
Trainingsplanung und dein Einstieg
Foto folgt
Luke
Coach · Functional Training
Schwerpunkt:
Technik bei Kraftübungen
Foto folgt
Kelvin
Coach · Functional Training & Olympic Lifting
Schwerpunkt:
HYROX-Vorbereitung und Ausdauer
Foto folgt
Marc
Trainer
Schwerpunkt:
Foto folgt
Bjarne
Auszubildender
Schwerpunkt:
So läuft es ab
So finden wir deinen Einstieg.
01
Ziel schildern
Sag uns kurz, was du erreichen möchtest.
02
Rahmen klären
Wir besprechen Begleitung, Termine und Kosten.
03
Training starten
Du beginnst mit dem vereinbarten Umfang.
Personal Training anfragen
Lass uns über dein Trainingsziel sprechen.
Sag uns kurz, was du erreichen möchtest. Wir besprechen Begleitung, Termine und Kosten, bevor du dich entscheidest.
Telefon
E-Mail
Fragen
Gut zu wissen.
Deine Frage ist nicht dabei? Ruf an unter 05131 4533 500 oder schreib an info@atmoclub.de.
Muss ich schon trainieren?
Nein. Deine Erfahrung ist Ausgangspunkt für die Planung, keine Bewerbungsvoraussetzung.
Was kostet Personal Training?
Das hängt davon ab, wie oft und in welchem Umfang du trainieren möchtest. Im kostenlosen Erstgespräch klären wir dein Ziel und nennen dir die Kosten, bevor du dich entscheidest.
Ist Personal Training in meiner Mitgliedschaft enthalten?
Das hängt von deinem Tarif ab. Sprich uns an, dann klären wir es für deine Mitgliedschaft.
Kann ich mir meinen Coach aussuchen?
Ja. In der Anfrage kannst du einen Wunschcoach angeben. Wenn du keinen Favoriten hast, schlagen wir dir einen passenden Coach vor.
Wie oft sollte ich trainieren?
Das hängt von deinem Ziel und deinem Alltag ab. Im Erstgespräch legen wir gemeinsam fest, welche Häufigkeit für dich realistisch ist.
Dein erstes Training