Die 7-Wochen-Challenge im ATMO CLUB Garbsen

Dein Weg zu mehr Fitness, Gesundheit und Wohlbefinden – in nur 7 Wochen

Fitter werden. Gewicht verlieren. Energie zurückholen. Aber irgendwie schiebt man es immer vor sich her? Genau deshalb gibt es die 7-Wochen-Challenge im ATMO CLUB Garbsen. Kein Blabla. Kein leeres Versprechen. Sondern ein klarer Plan mit Struktur, Coaching und Community.

Warum überhaupt eine Challenge?

• ✅ Weil viele ohne Plan einfach nicht starten.
• ✅ Weil alleine Disziplin schwerfällt.
• ✅ Weil es einfacher ist, wenn dich jemand an die Hand nimmt.
• ✅ Weil du schnell Ergebnisse willst – und zwar messbar.

Das sagen unsere Teilnehmer:innen

Stefanies Weg: Von "Ich schaff das eh nicht" zu "Ich kann das!"

„Es fühlt sich an wie eine kleine Familie. Die Trainer helfen sofort und freundlich, sodass ich mich immer wohl gefühlt habe.“

„Ich habe endlich verstanden, wie ich abnehmen kann, ohne ständig hungern zu müssen. Die Tipps hier sind einfach umsetzbar und funktionieren wirklich.“

Ninos Transformation: Mehr Energie – weniger Gewicht

„Vom ersten Tag an fühlte ich mich willkommen und wie Teil der Gruppe. Das hat mich überrascht und begeistert.“

„Ich konnte spürbar Gewicht verlieren und fühle mich jetzt viel besser in meinem Körper. Es motiviert enorm, wenn man so schnelle Fortschritte sieht.“

Philips Story: Motivation, die ansteckt

„Hier hilft jeder jedem, und man braucht sich nie verlegen fühlen. Selbst wenn ich mal eine Minute zu spät bin, heißt es direkt: ‚Ey komm Philip, beeil dich, wir fangen jetzt an, auf geht's.‘ Diese Motivation ist immer da.“

„Das regelmäßige Training und die einfache Ernährung haben mir geholfen, deutlich abzunehmen und endlich meine Ziele zu erreichen.“

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Für wen ist die Challenge?

✔️ Wenn du fitter, schlanker und stärker werden willst.
✔️ Wenn du Klarheit und Struktur statt Chaos suchst.
✔️ Wenn du neu startest oder wieder reinkommen willst.
✔️ Wenn du verstehst: Ohne Commitment passiert nichts.

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Was erwartet dich?

1. Training mit Plan

• 3–5 Einheiten pro Woche – klar strukturiert, skalierbar, betreut.
• Keine Geräte-Wüsten, sondern funktionelles Training, das wirkt.
• Coaches, die korrigieren, motivieren und dich pushen.

2. Ernährung, die funktioniert

• Kein Hungern. Keine Verbote. Kein Zählen.
• Alltagstaugliche Prinzipien – klar erklärt.
• Du lernst: Was esse ich? Warum? Und wie bleibe ich satt?

3. Coaching & Community

• Wöchentliche Check-ins, Fortschrittsmessungen und Anpassungen.
• Austausch mit anderen – Motivation garantiert.
• Du bist nicht alleine. Hier zieht jeder mit.

Dein Start ist easy:

1️⃣ Kostenloses Probetraining buchen.
2️⃣ Zielcheck & Körperanalyse.
3️⃣ Training starten. Veränderung beginnt.

Fazit: Diese 7 Wochen können dein Leben verändern.

Nicht, weil wir zaubern. Sondern, weil wir dir zeigen, wie du endlich ins Machen kommst. Mit System. Mit Plan. Mit Support.

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