WE FIGHT
KAMPFSPORT IN GARBSEN
Kickboxen, Boxen, Grappling & MMA mit echter ATMO DNA.Kein Ego. Keine Show. Nur echtes Training. Dein modernes Fight Gym direkt in Garbsen an der B6
SUBSTANZ STATT SHOW.
DEIN MODERNES FIGHT GYM IN GARBSEN.
Viele Kampfsport-Angebote in der Region Hannover hängen in alten Mustern fest: Dunkle Hallen, Trainer ohne Konzept und unklare Strukturen. Wir brechen damit.Der ATMO Club steht für Kampfsport mit System. Wir kombinieren die Härte des Fights mit der Intelligenz moderner Trainingslehre. Für alle aus Garbsen, Seelze und Hannover, die echten Sport statt Klischees suchen.
STRUKTUR STATT CHAOS.
Schluss mit "Mach mal irgendwie". Bei uns lernst du Boxen, Kickboxen und Grappling nach einem klaren Lehrplan. Wir zerlegen komplexe Bewegungen in verständliche Schritte. Du lernst nicht nur, wie man schlägt, sondern warum.
Dein Benefit: Maximale Lernkurve, minimales Verletzungsrisiko.
ATHLETIK ALS MOTOR.
Wir sind Experten für Functional Training (Hyrox, CrossFit). Dieses Wissen fließt direkt in unser Fight-Training ein. Wir bauen nicht nur Fighter, wir bauen Athleten: beweglich, stark und ausdauernd.
Dein Benefit: Du wirst fit für den Ring und fit für den Alltag.
EGO AUS. FOKUS AN.
Wir trainieren hart, aber wir passen aufeinander auf. Bei uns gibt es keine "Macker-Kultur" und kein unnötiges Posing. Wer wachsen will, ist willkommen – vom blutigen Anfänger bis zum Profi.
Dein Benefit: Ein Safe Space in Garbsen, in dem du dich sicher auspowern kannst.
Kickboxen – kraftvoll, technisch, konditionell stark.
Das ist kein "Cardio-Kickboxen" vor dem Spiegel. Wir unterrichten technisch sauberes Kickboxen: Präzise Schlagkombinationen treffen auf explosive Kicks.Wir arbeiten an deiner Mechanik, deinem Stand und deiner Deckung. Das Ergebnis ist ein High-Intensity-Workout, das dich nicht nur ins Schwitzen bringt, sondern dir echte Skills vermittelt.Fokus: Kondition, Koordination, Distanzgefühl.
Boxen – das Fundament für saubere Standtechnik.
Boxen ist mehr als nur Schlagen. Es ist "Fechten mit der Faust". Im ATMO Club Garbsen lernst du das Handwerk von Grund auf: Jab, Cross, Hook, Uppercut – und vor allem Defense.Wir legen Wert auf taktisches Verständnis, Meidbewegungen und saubere Beinarbeit. Kein wildes Prügeln, sondern Schach im Ring.Fokus: Präzision, Fokus, Strategie.
Grappling – Bodenkampf mit Strategie und Kontrolle.
Kämpfen ohne Schläge. Grappling (No-Gi BJJ / Luta Livre) ist der Bodenkampf, bei dem Technik über rohe Kraft siegt.Du lernst, wie du Positionen kontrollierst, dich aus brenzligen Lagen befreist und den Kampf durch Hebel oder Würgegriffe (Submissions) beendest. Fokus: Problemlösung, Core-Strength, Kontrolle.
MMA – das vollständige System aus Standup, Clinch und Boden.
Die Königsdisziplin. Wir verbinden Standkampf (Striking), Ringen (Clinch) und Bodenkampf (Ground Game) zu einem flüssigen System.Unser MMA-Training ist sicher und strukturiert aufgebaut. Wir werfen dich nicht ins kalte Wasser, sondern vermitteln dir Schritt für Schritt, wie die Distanzen ineinandergreifen.Fokus: Adaptivität, Komplexität, mentale Härte.
Unser Kursplan
"Sehr gut ausgestattete CrossFit / Hyrox Box. Mit allem was das Athleten-Herz höher schlagen lasst."
DEIN LEVEL IST EGAL. DEINE EINSTELLUNG ZÄHLT. WIR TRAINIEREN SIDE BY SIDE.
FÜR ROOKIES & EINSTEIGER
(Start from Zero)
Wir haben eine klare Struktur für Anfänger: Du lernst erst die Basics (Stand, Deckung, Bewegung), bevor es intensiv wird. Kein "Haudrauf", sondern technischer Aufbau in deinem Tempo. Dein sicherer Start in den Kampfsport in Garbsen.
FÜR FIGHTER & ATHLETEN (Next Level Skills)
FÜR FRAUEN (Empowerment & Safe Space)
FÜR ALLE, DIE ECHTE SUBSTANZ SUCHEN (Growth Mindset)
KEIN ZUFALL. PURES SYSTEM.SO SIEHT DEINE SESSION AUS.
ATHLETIC PREP
Kein stumpfes Kreislaufen. Wir bereiten deine Gelenke, Muskeln und dein Nervensystem gezielt auf die Belastung vor. Mobility & Activation.
SKILL WORK
Wir zerlegen komplexe Bewegungen. Du lernst das "Warum" hinter jedem Schlag und jedem Griff. Präzision vor Geschwindigkeit.
PRESSURE TEST
Wir bringen Puls und Technik zusammen. Partnerübungen und situative Aufgaben, um deine Reaktion unter Stress zu schulen (kontrolliert & sicher).
GAS TANK
Der kurze, intensive Abschluss. Wir leeren den Tank mit kampfspezifischer Kondition (HIIT/Sprints). Damit dir im Ring nie die Luft ausgeht.
DEIN KURSPLAN.
Unser Stundenplan ist auf maximalen Fortschritt ausgelegt. Wir bieten dir über die Woche verteilt diverse Einheiten für alle Disziplinen.
Der Mix: Kickboxen, Boxen, Grappling & MMA im Wechsel.
Die Struktur: Klare Unterscheidung nach Levels und Fokus.
Die Kontrolle: Alle Termine findest du in unserer App. Buche deine Slots flexibel, so wie es in deinen Alltag passt.
Deine Coaches
Erfahrene Kampfsporttrainer
Unsere Coaches haben selbst gekämpft und können Technik nicht nur zeigen, sondern vermitteln.
Performance-Hintergrund
Durch unseren Functional-Training-Ansatz profitierst du von Athletik + Technik.
Klare Werte
Respekt. Disziplin. Verantwortung. Ohne diese Grundpfeiler funktioniert Kampfsport nicht – bei uns sind sie Standard.
Dein modernes Fight Gym in Garbsen
Trainiere in einer sauberen, modernen Location mit Mattenfläche, Boxsäcken, Pads, Kraft-und Konditionsequipment.
Keine veralteten Hallen. Kein Kellerfeeling.
ATMO steht für Qualität – optisch wie inhaltlich.
START YOUR FIGHT.
3 SCHRITTE ZUR BESTEN FORM DEINES LEBENS.
Der erste Schritt. Füll das Formular aus. Sag uns, was du suchst (Kickboxen, Boxen oder Grappling). Dauer: Keine 60 Sekunden.
Erlebe den Vibe. Komm vorbei und trainiere mit. Kostenlos und unverbindlich. Spür die Atmosphäre, triff die Coaches und komm ins Schwitzen.
Werde Teil der Crew. Wenn es passt (und nur dann), machen wir dich zum Member. Keine Knebelverträge, nur faires Training.
HÄUFIGE FRAGEN (FAQ).
Nein. Du kommst zu uns, um fit zu werden. Wir erwarten keine Profis, wir erwarten Einsatz. Unsere Kurse sind so strukturiert, dass Rookies sicher die Basics lernen, während Fortgeschrittene an Details feilen. Jeder fängt bei Null an – wir sorgen dafür, dass du dort nicht bleibst.
Nein. Sparring ist bei uns immer optional und nur für Fortgeschrittene, die das ausdrücklich wollen. Du kannst jahrelang bei uns trainieren, topfit werden und deine Technik perfektionieren, ohne jemals einen Schlag abzubekommen. No Bullshit. Just Progress.
Absolut. Wir haben eine starke Frauen-Quote in allen Kursen (Kickboxen, Boxen, MMA). Warum? Weil wir "Macho-Gehabe" an der Tür abweisen. Wir garantieren dir einen Safe Space, in dem Respekt an erster Stelle steht. Empowerment statt blöder Sprüche.
Konsistenz schlägt Intensität.2x pro Woche: Du wirst fitter, lernst die Technik und spürst Veränderungen.3x pro Woche: Der Turbo. Deine Kondition und Reflexe verbessern sich rapid.Wichtiger als ein "Hardcore-Start" ist, dass du regelmäßig kommst.
Erstmal nicht. Für dein Probetraining reichen normale Sportklamotten, ein Handtuch und Wasser. Boxhandschuhe und Schoner leihen wir dir gerne aus (hygienisch gereinigt). Wenn du dabei bleibst, beraten wir dich zum passenden Gear. Kauf keinen Billig-Kram im Internet, frag uns.
Weil wir Dienstleister sind, keine "Vereinsmeier".Struktur: Profi-Coaches mit Plan statt "Training wie vor 30 Jahren".Hygiene & Style: Moderne Location, saubere Duschen, Top-Equipment. Kein Keller-Mief.Vibe: Eine Community, die dich pusht, statt dich als "Frischfleisch" zu sehen.
KAMPFSPORT IN GARBSEN. ABER AUF DEM NÄCHSTEN LEVEL.
Schluss mit Suchen. Du hast gefunden, was du brauchst: Ein Gym, das Technik, Athletik und echten Spirit verbindet.Wir holen Kampfsport aus der "Schmuddel-Ecke" und bringen ihn in eine moderne, professionelle Umgebung. Egal ob du aus Garbsen, Seelze oder Hannover kommst – der Weg lohnt sich für Training mit Plan und einer Community, die miteinander statt gegeneinander arbeitet.Kickboxen. Boxen. Grappling. MMA. Alles unter einem Dach.