Unsere Kurse
Wähle den Kurs, der am besten zu dir passt
Finde deine Stärke, erreiche neue HöhenIn unserem CrossFit-Fitnessstudio geht es nicht nur darum, Gewichte zu heben oder Kalorien zu verbrennen. Es geht darum, deine Stärke auf allen Ebenen zu entwickeln - körperlich, geistig und emotional. Mit unseren erstklassigen Trainern und dem herausfordernden CrossFit-Programm wirst du über dich hinauswachsen und unglaubliche Ergebnisse erzielen.Tryout week
CrossFit
CrossFit bietet den einen perfekten Mix aus Ausdauertraining, dem Gewichtheben und turnerischen Elementen und deckt so alle wesentlichen Aspekte eines ganzheitlichen Fitnesstrainings ab.
CrossFit ist das ultimative Fitnesstraining für Sportbegeisterte jeden Alters und Fitnesslevels. Anders als im Fitnessstudio kommen bei einem CrossFit Workout keine typischen Maschinen zum Einsatz. Wir trainieren mit Langhanteln, Sandsäcken, Reifen, Springseilen, Kettlebells, Ruderergometern, dem eigenen Körpergewicht und vielen anderen Dingen.
Im CrossFit ist jede Übung skalierbar, d.h., dass wir jede Übung an das Leistungslevel des
Teilnehmers anpassen können, sodass jeder jedes Workout mitmachen kann.
Basic Class
Falls CrossFit noch Neuland für dich ist oder du erst wenig Erfahrung hast, ist die Basic Class genau das Richtige für dich!
Hier lernst du die Grundlagen wie Kniebeugen, Kreuzheben und Klimmzüge, aber auch andere wichtige Basics rund um CrossFit.
Stretch & Mobility
Du hast das Gefühl deine Mobilität und deine Beweglichkeit verhindern, dass du beim CrossFit auf das nächste Level kommst? Oder du möchtest einfach wieder schmerzfrei Sport treiben und belastbar im Alltag sein?
Dann ist der Stretch und Mobility Kurs genau das richtige für dich – eine gute Beweglichkeit ist der Grundpfeiler für einen aktiven Alltag und Erfolg im Sport.
Hyrox
Du suchst eine neue sportliche Herausforderung und möchtest testen, was in dir steckt? Dann ist der Shootingstar der Fitnessszene – HYROX – genau das Richtige für dich. HYROX ist der erste weltweite Fitness-Wettkampf, der deine Ausdauer und Kraft gleichermaßen fordert. Hier werden körperliche Grenzen gesprengt.
Weightlifting
Du willst die Grundlagen des Weightlifting erlernen? Deine Fähigkeiten in den Übungen Snatch, Clean & Jerk verbessern? Dann ist dieser Kurs ist dieser Kurs ein absolutes Muss für dich – Schau vorbei!
Kids Club move
Hier werden Elemente aus dem Yoga, aus der Bewegungslehre, dem Turnen und Tanzen, aber auchspielerische Komponenten vereint, um den Kindern ein cooles, abwechslungsreiches und vor allemspaßiges Training zu bieten.
Beim Kids Club Move kommen die kleinen Helden in Bewegung, werden ausgelastet und lernen spielerischNeues.
Kids Club Jiu Jitsu
Hier kommen die Kids im Hinblick auf Bewegung voll auf ihre Kosten und lernen den eigenen Körper und die eigene Kraft besser kennen.
Kinder können diese Techniken nutzen, um sich in kritischen und gefährlichen Situationen angemessen zu verteidigen. Dieser Aspekt macht das Jiu Jitsu so interessant. Die Kids lernen spielerisch, wie sie ihre Gesundheit während eines Angriffs schützen können.
Bereit, den nächsten Schritt zu gehen?
