Training, das im Alltag etwas bringt.
Functional Training heißt: Du trainierst Bewegungen, die du jeden Tag brauchst. Heben, tragen, laufen, drücken, ziehen. Im ATMO CLUB in Garbsen machst du das mit Coach oder selbstständig, rund 10 Minuten von Hannover.
So funktioniert Functional Training.
Im Alltag hebst du Kisten, trägst Einkäufe und läufst zum Bus. Functional Training übt genau solche Bewegungen: heben, tragen, laufen, drücken und ziehen. Dabei arbeitet der ganze Körper zusammen.
Kraft: Du lernst, sauber zu heben und zu tragen.
Ausdauer: Du trainierst mit Laufen, Intervallen und Tempo.
Begleitung: Ein Coach erklärt dir die Übungen und passt sie an deinen Trainingsstand an.
Diese Wege führen ins Training.
Trainiere gemeinsam mit anderen. Dein Coach erklärt die Übungen und begleitet dich.
Trainiere selbstständig mit deinem Plan – mit Platz für Kraft und Ausdauer.
Ein Coach, dein Ziel. Individuelles Training mit direktem Feedback.
So lernst du ATMO kennen.
Du schreibst uns, wir melden uns innerhalb eines Werktages und stimmen den Termin mit dir ab. Das Probetraining ist kostenlos und unverbindlich.
Du bringst Sportkleidung und etwas zu trinken mit, ein Coach begleitet dich.
Danach entscheidest du in Ruhe, welcher Weg zu dir passt.
So erleben Mitglieder unser Training.
Seit dem ersten Tag mein absoluter Lieblingsplatz fürs Training. Die Community ist unschlagbar, das Programming abwechslungsreich und fordernd. Es fühlt sich an wie ein zweites Zuhause und ist definitiv ein Ort, an dem man über sich hinauswachsen kann.
Cooles Team und eine super Atmosphäre! Der Trainer ist mega sympathisch und weiß genau, was er tut. Das Training hat Spaß gemacht und war dennoch anstrengend, aber definitiv machbar und die Übungsauswahl war sehr durchdacht. Vielen Dank!
Tolles Studio und großartige Atmosphäre! Habe an verschiedenen HYROX-Kursen sowie der Simulation teilgenommen und werde definitiv wiederkommen.
Super freundliche Community, top gym, top Ausstattung, kompetente Trainer. Hyrox Kurse machen mega Spaß
War eine super Atmosphäre dort, der Trainer war sympathisch und engagiert und das Athletiktraining hat sehr Spaß gemacht
Super nettes und kompetentes Team. Das Training wurde gut an die Teilnehmenden angepasst und hat spaß gemacht. Kann man nur weiter empfehlen!
Sehr, sehr cleanes Studio! Die Atmosphäre ist super schön und die Trainer auch alle mega freundlich. Das Training hat echt Spaß gemacht und war effektiv für Kraft und Ausdauer.
Sehr sehr cooles Studio. Die Trainingseinheiten waren sehr durchdacht und gut strukturiert. Hat richtig Spaß gemacht
Die Trainer gestaltet die Kurse super abwechslungsreich und fordernd. Bei den vielen Angeboten Terminen findet man immer einen passenden „slot“. Muskelkater vorprogrammiert
Wir waren gestern zur Hyrox Simulation da und es waren absolut begeistert. Ich habe bisher kein Studio mit so einer tollen Atmosphäre erlebt. Jede*r hatte ein Lächeln auf den Lippen, alle wurden supportet und die Orga war top. Wir kommen ganz sicher wieder!
Sehr modernes und angenehmes Fitnessstudio mit kompetenter Betreuung. Das Team ist hilfsbereit und motivierend, wodurch der Einstieg leichtfällt. Die ersten Trainingserfolge lassen sich bereits spüren. Absolut empfehlenswert.
Top Hyrox Gym, bestes Equipment, Outdoor 1km Laufstrecke, alles was man braucht. Gerne wieder!
Heute dort ein Hyrox Workout mitgemacht. Super Qualität des Trainings und der Ausstattung. Volle Empfehlung!
Super Atmosphäre, super nette Leute und Hammer ausgestattet. Danke für das tolle Training, bis zum nächsten Mal!
Super ausgestattetes Gym! Das ist die richtige Umgebung, um über seine Grenzen zu gehen.
Sehr sauberes Fitnesstudio und sehr nettes Personal. Nur weiter zu empfehlen
… Wir wurden super nett aufgenommen, uns wurde alles gezeigt und die Simulation selbst wurde professionell begleitet. …
… Obwohl wir in der letzten Startwelle des Tages waren, wurden wir behandelt als hätte der Tag erst begonnen! …
Wir waren heute bei der Hyrox Simulation. Top Organisation und Top Trainer die dich durch das Race begleitet haben. …
Super Studio, super Leute und eine richtig gute Energie! Kann man nur empfehlen!
Super Club, absolut professionell, perfekt auch als drop-in. Freue mich schon aufs nächste Mal!
Super motivierende Atmosphäre zum trainieren! Alles was man braucht ist dort!
Super Team, tolle Atmosphäre und ein richtig gutes Studio. Die Hyrox Simulation hat der ATMO Club super auf die Beine gestellt und es war ein tolles Event.
Ich war bei der Hyrox Simulation dabei, es war mega. Kann nichts schlechtes sagen. Super Atmosphäre, sehr kompetente Trainer*innen, alle super nett und engagiert. Weiter so! TOP!
Gut zu wissen.
Deine Frage ist nicht dabei? Ruf an unter 05131 4533 500 oder schreib an info@atmoclub.de.
Nein. Du brauchst keine Vorkenntnisse. Die Coaches passen Übungen, Gewichte und Tempo an deinen Trainingsstand an.
An Geräten trainierst du meist einzelne Muskeln in einer geführten Bewegung. Im Functional Training bewegst du den ganzen Körper frei. Beides hat seinen Platz.
Ja. Beide Begriffe meinen Training mit Bewegungen wie heben, tragen, laufen, drücken und ziehen.