Dein Weg zu nachhaltigen Ergebnissen.

Personal Training, das zu deinem Ziel und Alltag passt.

Du trainierst 1:1 mit einem Coach, der deinen Ausgangspunkt, dein Ziel und deinen Alltag berücksichtigt. Für mehr Kraft, bessere Technik oder einen planbaren Wiedereinstieg – ohne Trainingsplan von der Stange.

Beratungsgespräch vereinbaren

1:1-Coaching statt Training nach Bauchgefühl.

Wir analysieren deinen aktuellen Stand, definieren ein konkretes Ziel und passen Training sowie Belastung fortlaufend an. Du weißt, warum du etwas tust und woran du Fortschritt erkennst.

Nachhaltige Trainingsergebnisse

Unser Angebot

Wir bieten maßgeschneidertes Personal Training für Anfänger bis Fortgeschrittene. Egal, ob du Fett abbauen,
Muskeln aufbauen oder deine Ausdauer verbessern möchtest – wir haben den passenden Plan für dich.

Kraft & Technik

Muskelaufbau, Leistungssteigerung, funktionelles Krafttraining

Du willst stärker werden, deine Haltung verbessern oder endlich deine Klimmzüge meistern? Wir zeigen dir, wie du mit durchdachtem Training gezielt Muskulatur aufbaust – ohne Umwege und ohne Schnickschnack.

Fettabbau & Definieren

KÖRPERZUSAMMENSETZUNG VERBESSERN, ROUTINEN AUFBAUEN, MIT PLAN TRAINIEREN

Keine Standard-Fatburner-Session, sondern individuell geplantes Kraft- und Ausdauertraining mit klarer Struktur. Wir messen deinen Ausgangspunkt und passen den Plan an deine tatsächliche Entwicklung an.

Energie & Alltag

MEHR STRUKTUR. PASSENDE BELASTUNG. BESSERE ROUTINEN.

Wenn Training in einen vollen Alltag passen muss, planen wir Häufigkeit, Intensität und Regeneration realistisch. So entsteht eine Routine, die dich fordert, ohne deinen Wochenplan zu überladen.

Das sagen unsere Member

Erfolgsgeschichten

Ein super Gym mit einem Gesamtpaket das seines gleichen sucht! Leute Top, Musik Top, Geräte Top und sehr nette Mitarbeiter. Kann dieses gym jedem ans Herz legen der das nächste Level erreichen möchte. Umkleiden sind sehr groß und sehr sauber sowie schön gestaltet. (Die Fotos sind der Hammer!) Macht bitte genauso weiter!

Fabian

Super liebe Leute, freue mich dabei zu sein und bin immer wieder begeistert was Lorenz auf die Beine stellt. Kids Club, Selbstverteidigung für Frauen, Handstand Training, BJJ uvm. Mega...von der hohen Qualität der Ausstattung fange ich gar nicht erst an. Klasse👍

Anna

Sehr hochwertig ausgestattetes Studio mit vielen neuen Geräten, die man so aus den "normalen" Gyms nicht kennt. Wer Lust hat, mal was Neues auszuprobieren und Wert auf ein professionelles und hilfsbereites Personal legt, ist hier bestens aufgehoben! :)

Gloria

Das wohl best ausgestattete Gym, was ich bisher gesehen habe, mit einem unglaublich 'Cleanem' Look.Allein das Design des Studios schafft eine Atmosphäre, die es unmöglich macht keine Motivation auf's harte Training zu verspüren. Und wenn man doch ein bisschen hinterher hängt, wird man von dem Kompetenten Trainern mitgezogen.
Alles in allem einfach ein geiles Gym.

Hugo

Endlich ein Gym/ eine Box dieser Art in Garbsen. Perfekt für funktionale Fitness mit sehr hochwertiger Ausstattung (Concept 2, Rogue, Eleiko, ...), was sonst kein "klassisches Fitnesstudio" in der Umgebung bietet. Eher was für Leute, die auf Crossfit und olympisches Gewichteheben stehen als für jene, die eine isolierte Bizepsmaschine suchen ;)

Marco

Großartig!!! 💪 Der ATMO Club sieht nicht nur mega gut aus, er ist auch einfach mit einem top Equipment ausgestattet. Die Inhaber und Trainer sind super professionell und sympathisch! Hier findet man mehr als "nur" einen Club zum trainieren. Ich empfehle einfach vorbeischauen und selbst überzeugen...:)

Hannah

Artikel

Erfahre mehr über Personal Training

PERSONAL TRAINING

Personal Training in Garbsen – individuell trainieren im ATMO CLUB

Personal Training im ATMO CLUB Garbsen bedeutet: 100 % Fokus auf dich, individuelle Pläne und schnelle Ergebnisse. Perfekt für Abnehmen, Muskelaufbau oder Leistungssteigerung.

So läuft dein Personal Training bei uns ab

Erstgespräch

Wir lernen dich kennen und definieren gemeinsam deine Ziele.

Trainingsplan

Individuelle Planung basierend auf deinen Zielen und Bedürfnissen.

Training

Regelmäßige Einheiten, die dich kontinuierlich fordern und motivieren.

Feedback

Laufende Anpassung des Trainingsplans basierend auf deinen Fortschritten.

Das Team hinter deinem Erfolg

Team

Coach für Functional Training

28 Jahre

Kelvin

Functional Training & Olympic Lifting

34 Jahre

Unsere Preise

Personal Training

Ab 75 € pro 60 Minuten

Beratungsgespräch vereinbaren

1:1 Betreuung – dein Training exakt auf dich abgestimmt

Technikanalyse & sofortiges Feedback für beste Ergebnisse

Flexible Terminwahl nach deinem Zeitplan

Exklusive Betreuung & Motivation durch erfahrene Coaches

Optional: Ernährungs- & Lifestyle-Coaching

Wofür Personal Training richtig ist und wofür nicht

Personal Training ist NICHT die richtige Wahl, wenn du:

"Mal reinschnuppern" willst — dann ist ein Probetraining im Kursbereich besser

Hauptsächlich Community und Gruppen-Energie suchst — dann sind unsere Functional- oder HYROX-Kurse passender

Nur einmal pro Monat trainieren kannst — PT funktioniert mit mindestens 1 Session pro Woche

Keinen klaren Zeit-Horizont (mindestens 8-12 Wochen) hast

Personal Training im ATMO CLUB ist sinnvoll, wenn du:

Du ein konkretes Ziel hast – etwa Kraftaufbau, bessere Technik, HYROX-Vorbereitung oder einen planbaren Wiedereinstieg nach medizinischer Freigabe

Du ein besonders individuelles Korrektur- und Belastungsniveau brauchst

Du mit ärztlicher Freigabe bei Bewegungs-Einschränkungen individuell trainieren möchtest; Personal Training ersetzt keine medizinische Behandlung

Schon Trainings-Erfahrung hast und systematisch besser werden willst

Von einer Probe-Phase wie der 7-Wochen-Challenge in ein dauerhaftes Programm übergehen willst

Oft gestellte fragen

FAQs

Was unterscheidet Personal Training im ATMO CLUB von normalem Training?

Unser Personal Training ist 100 % individuell. Während du im klassischen Fitnessstudio oft alleine trainierst, bekommst du bei uns einen erfahrenen Coach an deiner Seite. Wir analysieren deinen Ist-Zustand, definieren Ziele und erstellen einen maßgeschneiderten Trainings- und ggf. Ernährungsplan. So erzielst du in kürzester Zeit messbare Fortschritte.

Für wen eignet sich Personal Training?

PT im ATMO CLUB Garbsen ist ideal für alle, die: schnelle und messbare Ergebnisse wollen (z. B. Abnehmen, Muskelaufbau, Leistungssteigerung) sich auf ein spezifisches Ziel wie HYROX, einen Wettkampf oder eine Reha-Phase vorbereiten persönliche Betreuung und Motivation brauchen trotz vollem Alltag effektiv trainieren möchten

Wie läuft eine PT-Einheit im ATMO CLUB ab?

Jede Einheit startet mit einem kurzen Check-in und ggf. Technik-Check. Danach folgt ein zielgerichtetes Training (z. B. Kraft, Ausdauer, Functional Skills), angepasst an dein Leistungsniveau. Zum Abschluss gibt es Regenerationstipps und ggf. Hausaufgaben. Alles ist darauf ausgelegt, deine Fortschritte messbar und nachhaltig zu machen.

Wie oft sollte ich Personal Training buchen, um Ergebnisse zu sehen?

Schon 1–2 Einheiten pro Woche reichen, um deutliche Fortschritte zu erzielen. Viele unserer Kund:innen kombinieren PT mit Kursen wie Functional Training oder HYROX, um das Beste aus beiden Welten mitzunehmen.

Kann ich Personal Training mit Firmenfitness (z. B. Hansefit) kombinieren?

Ja – für viele Firmenfitness-Teilnehmer:innen ist PT die perfekte Ergänzung. Du kannst deine Mitgliedschaft bei uns nutzen und zusätzlich einzelne PT-Einheiten buchen, um gezielt an Schwachstellen oder spezifischen Zielen zu arbeiten.

Bereit, Personal Training auszuprobieren?

Das kostenlose Erstgespräch dauert 30 Minuten. Wir klären dein Ziel, den passenden Trainingsrahmen und ob Personal Training für dich sinnvoll ist – ohne Vertragsdruck.

Telefon

05131 4533 500

E-mail

info@atmoclub.de