Die 7-Wochen-
Fitness-Challenge!
Willst du schnell Körperfett verlieren, Muskeln aufbauen und dich in nur 49 Tagen besser fühlen? Unsere 7-Wochen-Fitness-Challenge ist dein Turbo-Boost für mehr Fitness, Kraft und Wohlbefinden.
Du willst Veränderung – aber tust immer noch dasselbe?
Du willst fitter werden, aber dir fehlt der Plan?
Du beginnst etwas – und hörst nach 2 Wochen wieder auf?
Du bist genervt von Diäten ohne Resultate?
Du fühlst dich schlapp, unbeweglich und nicht mehr wie dein früheres Ich?
Die bittere Wahrheit:
Motivation ohne Struktur bringt gar nichts.Und genau hier kommt unsere Challenge ins Spiel.
Transformations












Und noch viele weitere.
Was erwartet dich
Trainingsplan
angepasst auf dein Level, Fortschritte Woche für Woche
Ernährungsplan
individuell, alltagstauglich, effektiv
1:1 Coaching
1:1 Betreuung durch erfahrene Coaches
Trainings-App
Zugriff auf unsere Trainings-App
Mindset
mit echten Profis an deiner Seite
Community
du ziehst das nicht alleine durch
Bonus
Wenn du nicht mindestens 5kg abnimmst – bekommst du dein Geld zurück. Garantiert.
Warum du mit uns deine Ausreden besiegst.
Wir sind keine Influencer mit Fitness-Phrasen, sondern echte Coaches mit echten Ergebnissen.Unser Studio hat über 400 Teilnehmer:innen erfolgreich begleitet – mit sichtbarem, messbarem Fortschritt.
Erfahrung & Expertise
10+ Jahre Coaching, hunderte Transformationsgeschichten.
System statt Zufall
Kein „Try & Error“ – sondern ein bewährter Fahrplan.
Energie & Atmosphäre
Unser Club ist kein 08/15-Gym. Er ist Bewegung, Community, Motivation pur.
Du wirst betreut
Jede Woche – dein Coach. Dein Plan. Dein Fortschritt.
Was andere geschafft haben, schaffst du auch.
Für wen ist die Challenge geeignet?
Nicht geeignet für:
Geeignet für:
Dein Team
Die 7-Wochen-Challenge funktioniert, das siehst du an den Ergebnissen

Fabian

Anna

Gloria
Alles in allem einfach ein geiles Gym.

Hugo

Marco

Hannah
Du startest. Wir kümmern uns um den Rest.
Onboarding und erste Trainingseinheit
Einführung in den Ernährungsplan mit Einkaufslisten und Rezeptvorschlägen.
Erste Trainingssession (Dauer: 60 Minuten) mit Einweisung in den Functional-Trainingsplan.
Einführung in die Trainings-App, um Fortschritte zu tracken und Trainingspläne zu verwalten.
Setze dir klare Ziele und mache dich mit den Trainingsabläufen vertraut.
Feedback-Gespräch
Körperfettmessung mit der Zange und Gewichtskontrolle.
Fortschrittsanalyse und Anpassung des Trainingsplans, wenn nötig.
Besprechung von Herausforderungen und Erfolgserlebnissen.
FINAL CHECK & Nächste schritte
Letztes Feedback-Gespräch mit Messungen & Erfolgsanalyse
Vergleich von Start- & Endwerten: Fortschritte bei Kraft, Körperkomposition &
FitnessIndividueller Next Steps Plan – Wie hältst du deine Ergebnisse langfristig?
Warum die 7-Wochen-Challenge?
Schnelle Resultate
Verliere bis zu 10 Kilo Fett in nur 49 Tagen!
Steigere deine Leistungsfähigkeit
Mehr Kraft, bessere Ausdauer und ein gesteigertes Wohlbefinden.
Komplette Betreuung
Trainings- und Ernährungspläne, persönliche Trainer und eine motivierende Community.
WIR BLEIBEN DRAN!
Jede 3-4 Wochen gibt es ein exklusives Community-Treffen, bei dem du:
FAQs
Bei uns kann absolut jeder trainieren. Es gibt keine Einstiegshürde oder Anforderung zu erfüllen. Den Begriff des Clubs haben wir gewählt, um das familiäre Gefühl des ATMO Clubs direkt im Namen zu transportieren.
Yes, in diesem Sinne sind wir ein normales Fitnessstudio. Du kannst bei uns dein eigenes Training machen, oder du lässt dich begeistern und machst einen unserer beliebten Kurse mit – its up to you!
Nein! Du musst nicht fit sein, um trainieren zu können, du musst aber trainieren, um fit zu werden.Von daher ist bei uns jeder bestens aufgehoben, der seine Fitness verbessern möchte.
Unbedingt! Unser Trainingskonzept eignet sich für Menschen jeglicher Altersklasse. In unseren Kursen kommt es nicht selten vor, dass junggebliebene Best-Ager neben ambitionierten Athleten trainieren. Wir passen jedes Workout so an, dass wir alle zusammen trainieren können.
Doppelt Yes, und das Ganze vom Herzen. Wir bieten Movement und Jiu-Jitsu für Minis im Alter von 3-7 an. Für die älteren 8-14-Jährigen bieten wir spielerische Workouts an.